오늘부터 오곡밥에 나물반찬,

찹쌀을 아끼다가
묵은 찹쌀로 남았다,

찹쌀 담가 불려
콩 팥 렌틸콩 섞어 찜솥에 쪘다,

종이호일에
한 공기씩 싸서 냉동에 넣었다,

가끔 한 번씩 간식으로 끼니로
떡 보다 찰밥이
소화 잘되니 속이 편하다,

말린 가지나물과
마른 호박나물,