우리두리 둥지

고구마 캐고,들깨 베고,미용실다녀오고,

오늘 식전부터 일 참 많이 했다,들깨가 영글어 들깨를 베었다,내일 새벽 2시부터 9시까지 비가 내린다는 일기예보가 있어서 미리 들깨베기와 고구마도 캣다,

세상이 새벽안개에 묻혔다

안개는 농작물에 피해를 준다 했다,파잎새가 삭는다고 했는데그렇잖아도 김장쪽파 심은 것이 누렁잎이 지면서 쪼그라드는데,이름이 단모환이라 했던가?선인장꽃 오랜만에 피었다,해마다 꽃피며 30여 년을 고목으로 살던 늙은 선인장이 올해 여름까지 꽃 피우며 버티더니 가버렸다그리고 새끼가 대를 이어 가을이 가기 전에 꽃 한 송이를 피워냈다,예쁘구나!!!

80세 이후,,,(모셔온글)

✅ 1번, 근육→ 80세 이후 수명과 자립을 결정하는 핵심은 다리 힘입니다.✅ 2번, 낙상→ 넘어짐은 사고가 아니라반드시 예방해야 할 질병입니다.✅ 3번,심장→ 80세 이후 심장은 쉬게 할수록 더 빨리 망가집니다.✅ 4번,치매→ 치매는 갑자기가 아니라 60~70대 습관의 결과입니다.✅ 5번,고독→ 80세 이후 가장 빠르게 사람을 무너뜨리는 병은외로움입니다.이 다섯 가지만 제대로 관리하셔도여러분의 80대 이후 삶은 지금과는 완전히 다른 모습이 될 수 있습니다.80세 이후의 인생은 ‘덤’이아닙니다.준비한 만큼 누리는 ‘두 번째 인생’입니다. 지금 이 순간에도 내 다리는 내가 쓰는 만큼만 남고 내 심장은 내가 움직인 만큼만 뛰고 내 뇌는 내가 생각한 만큼만 살아 있습니다.오늘 이 영상이 여러분의 10년 뒤, ..